人参果长果和圆果的区别 人参果的籽能吃吗

人参果长果和圆果的区别人参果的籽能吃吗?

在我国广大农村和三四线城市，人生果能够吃。

果园里的人参果，这个果实的果实都是不成熟的，需要花费大量的农药喷洒，不方便运输，而且这个果实生长周期长，含有很多的糖份，不新鲜，个头也比较小，成熟之后颜色比较深，果形偏圆，顶端有紫色的疤痕。长得比较紧密，味道比较甜，几乎每年的11月至12月就可以采摘。

人参果的功效

1、人参果可提供人体所需的多种维生素，维生素C，可提高机体免疫力，起到护心强身，抗肿瘤，软化血管，降低血糖，保肝，降脂，防糖尿病，抗癌等作用，适宜高血压，动脉硬化，口干舌燥，身体虚弱等人食用。

2、人参果富含硒，具有强大的抗氧化作用，可以帮助人体细胞免受自由基的破坏，有效抗衰老。

3、人参果中的硒元素是一种强氧化剂，能维持人体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，起到保护心脏的作用。

4、人参果中的维生素C含量很高，具有很强的抗氧化作用，能帮助人有效抗衰老，预防癌症。

人参果吃多了会怎么样

上火

人参果性温，是一种热性水果，如果食用过多，会增加体内阳气，出现咽喉疼痛、长痘等上火现象，特别是还未成熟的人参果，口感较差。

肠胃不适

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果吃多了，非常容易加重肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状，还可能引起胃酸分泌过多。

血糖升高

人参果的含糖量较低，在水果中属于低升糖指数的水果，但是如果吃多了，就会导致血糖升高，可能引起头晕、心悸、耳鸣、眼花等高血糖反应。